朝起きると、かかとが痛み歩きにくいことがあります。数分で痛みは消えてしまうこともあり、ずっと痛いわけではありません。つねに痛くないので、病院には行っていません。足裏やふくらはぎへの運動で解消できますか？また、原因のひとつとしてソールの硬い靴を履いている事が思い当たるのですが、関係ありますか？（68歳　男性）

専門家による回答

日常生活に支障がない程度の痛みであれば、病院を受診する必要はないと思われます。足裏やふくらはぎのストレッチを行い、硬いソールの靴には、かかとのやわらかい中敷きを入れれば、痛みは軽減するでしょう。

（2018年12月12日（水）放送関連）