震災のころからの不眠症で、今まで24時に布団に入り（入眠まで一時間ぐらい）、4時から5時に目が覚めてしまう生活をしていました。これを改善するため医師に相... この質問と医師によるベストアンサーを見る

睡眠中、夢を見ている間に、夢に集中しすぎて呼吸が止まってしまうことはありますか？ 寝つきは良いですが、夜中に目が覚めることが増えました。目が覚める時は、... この質問と医師によるベストアンサーを見る

月にランダムに夜勤（16:00から10:00休憩2時間)が、6回あります。夜勤明けのあとの昼寝はどうしても心身ともに疲労し、どのくらいの長さがよいのか分からず、... この質問と医師によるベストアンサーを見る

私は変則的な交代制勤務で、昼勤は7：00～19：00、夜勤は19：00～7：00の12時間勤務2交代制です。休日は毎週水、土、日と夜勤の週の金曜です。 この質問と医師によるベストアンサーを見る

高校生ですが、周囲の人から「難関大学に合格したければ睡眠不足の状態でも受験勉強しなければならない」と言われますが、どうなのでしょうか？（16歳　男性） この質問と医師によるベストアンサーを見る

物語を聞きながら眠りにつきます。タブレットなどを枕元に置いて聞きながら眠るのは、電磁波とか雑音とか体に悪いですか？（54歳女性） この質問と医師によるベストアンサーを見る

定年退職後3年ぐらいたったある日を境に、突然まるで眠れなくなってしまいました。特段の理由は見あたりませんでした。すぐに地元の内科医を訪ね軽い睡眠... この質問と医師によるベストアンサーを見る

寝ている途中で目が覚めてしまい、そのまま眠れないことがあります。布団の中で目をつむって過ごすことが多いです。横になっているだけでは、体にとって意味はないですか？... この質問と医師によるベストアンサーを見る

睡眠中に強い歯ぎしりをします。歯ぎしりがあると熟睡できていないと聞きました。実際はどうなのでしょうか？また、睡眠中の歯ぎしりをなくす方法はあるのでしょうか？ この質問と医師によるベストアンサーを見る

現在50歳で、睡眠中に目が覚めるようになりました。更年期によるものと思われ、ホルモン補充療法を始めました。良い睡眠をとるために、日中は運動、寝る前はアロマオイル... この質問と医師によるベストアンサーを見る

成長ホルモンは、就寝後に一度起きるとそれからは分泌量が減ると聞きましたが本当でしょうか？（30歳代　女性） この質問と医師によるベストアンサーを見る

数年前に特発性過眠症なりました。この病気を周囲に説明しても理解してもらえません。特発性過眠症を広く知ってもらえるよう、正しい情報を伝えてください。 この質問と医師によるベストアンサーを見る