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更新日 2021年3月20日
わかっていても、ついつい食べ過ぎ&飲み過ぎてしまう…という方も多いのでは?意外と見落とされがちな「食べ過ぎ」「飲み過ぎ」「暴飲暴食」のリスクと食の健康法についてまとめました。
食べ過ぎ、飲み過ぎは健康に思わぬ影響をもたらします。
長期的な暴飲暴食は肥満に繋がります。肥満が原因となる病気の一つに「糖尿病」があります。