NHK健康チャンネル 石川県 避難生活でのストレス緩和の呼吸法 簡単にできるリラックス法を紹介 能登半島地震
被災された方へ 健康維持のために気を付けたいポイント
- 2024年01月30日
災害時、避難生活では大きなストレスがかかります。「NHK健康チャンネル」では、呼吸法など簡単にストレスを緩和できるリラックス方法を動画ともに紹介しています。
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一人でできるリラックス法と合わせて、人とのつながりも大切に。
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「NHK健康チャンネル」では、ほかにも避難生活で健康維持のために気をつけたいポイントや、避難所などで簡単にできる運動法などを紹介しています。
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