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NHK健康チャンネル 石川県 避難生活での高血圧対策には減塩を ヒートショックにも注意 能登半島地震

被災された方へ 健康維持のために気を付けたいポイント
  • 2024年01月30日

災害時、ストレスなどから高血圧は悪化しやすくなります。「NHK健康チャンネル」では、食事でできる高血圧対策や「ヒートショック」の危険性などについて紹介しています。

NHK健康チャンネル 高血圧対策編はこちらから

高血圧対策 食事の注意点・ヒートショック予防のポイントはこちらから

高血圧の人は、カップ麺の汁など塩分の多いものは残し、こまめな水分補給を。

避難所での健康維持についてはこちらから

「NHK健康チャンネル」では、ほかにも避難生活で健康維持のために気をつけたいポイントや、避難所などで簡単にできる運動法などを紹介しています。

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