NHK健康チャンネル富山県避難生活での高血圧対策には減塩をヒートショックにも注意能登半島地震

被災された方へ健康維持のために気を付けたいポイント

災害時、ストレスなどから高血圧は悪化しやすくなります。「NHK健康チャンネル」では、食事でできる高血圧対策や「ヒートショック」の危険性などについて紹介しています。

NHK健康チャンネル高血圧対策編はこちらから

高血圧の人は、カップ麺の汁など塩分の多いものは残し、こまめな水分補給を。

「NHK健康チャンネル」では、ほかにも避難生活で健康維持のために気をつけたいポイントや、避難所などで簡単にできる運動法などを紹介しています。