不眠症のセルフチェック
不眠症には、寝つきが悪い入眠障害、寝ている途中で目が覚める中途覚醒、朝早く目覚める早朝覚醒、熟睡した感じがしない熟眠障害の4つのタイプがあり、これらの症状を複数併せもつ患者さんも見られます。
1~3件を表示 /3件
- 1
-
体からリラックス!筋肉をゆるめるトレーニング
きょうの健康 予防
-
体を温めてリラックスするトレーニング
きょうの健康 予防
-
ストレス対策徹底解説 原因や解消法、注意したい病気
きょうの健康 予防
-
働き方改革!労働者の健康を守るポイントは?
きょうの健康 予防
-
不眠の悩みを解決!『睡眠日誌』
きょうの健康 自己診断
-
高齢者の薬に関する注意点 ふらつきなどの副作用・多すぎる薬
きょうの健康
-
心のリラックスでストレス解消 認知行動療法で考え方を見直す
きょうの健康 予防
-
ストレス解消に!リラックスする方法「1分でできる腹式呼吸」
きょうの健康 予防
-
【自律訓練法のポイント】自律神経のバランスをとりリラックスするトレーニング
きょうの健康 予防
-
ストレスとは?原因や簡単にできるストレスチェックのやり方
きょうの健康 症状
-
こんな病気に注意!ストレスが影響する体と心の病気
きょうの健康
1~3件を表示 /3件
- 1