2022年01月14日 (金)アロマで癒しを☆彡

寒い日が続いていますが、皆さんお元気ですか？

私は毎日こたつでぬくぬくと、お正月の余りのおもちを

いろんな食べ方で食べるのがマイブームです。

今は、きな粉あんこもちにドはまり中です。

おもちっておいしいですよね、止まらない・・・。

おもちのようにぷくぷく太らないように気を付けます( ´∀｀ )

さて、1月14日(金)の情報維新！やまぐちの「くらしプラス」では、

☆おうちで楽しむアロマ☆についてお伝えしました。

最近ではお店で気軽に手に入りますよね。

いい香りをかぐと、脳に届いて自律神経が整い、

リラックス効果があるんだそうです。

しかも、人間は自分が必要としている香りを

良い香りだと認識しやすいんだとか！

例えば、睡眠不足の人は安眠効果のある香りを

良い香りだと感じやすいそうです。面白いですよね！

おすすめのアロマブレンドを教えてもらいました。

いろいろ試してお気に入りの香りを見つけるのも楽しいですよ(^^)

そしてアロマの活用方法も2つご紹介しました。

☆アロマバスボム☆

お風呂に入れるとシュワシュワと泡を出しながら溶けるものです。

お湯に入れると勢いよくブクブクと溶け、いい香りが広がります。

小さいお子さんなどへは、バスボムの中に小さいおもちゃなどを入れて

作ってもさらに楽しめます。

それに、重曹を入れているので、お湯が柔らかくなって肌当たりがよくなります。

湯あかも付きにくくなるので、お風呂掃除が楽になるそうです。

いいことがたくさん！ぜひ毎日のお風呂時間にいかがでしょうか(^^)

☆アロマスプレー☆

※エタノールは、アロマが水となじみやすくするために、

そして水が腐ることを防ぐために入れるので、

夏はエタノールが多めの分量、

水20ml・無水エタノール10mlの分量で作るのが

おすすめです。

お好みのアロマを入れて

玄関やリビング、ベッド横などに置いておくと、

好きなときに、空間やクッションにシュッとひとふき♪

リフレッシュできますよ(^^)

おうち時間での楽しみに、

ぜひアロマを活用して癒されてみてはいかかでしょうか☆彡