プロフィール

越塚 優こしづか ゆう

Q&A

好きな食べ物
カキフライ
趣味、特技
４０歳を過ぎてからテニスを始めました！健康を維持するためにも長く続けたいです。
わたしの心身リフレッシュ術
２０年以上サウナに通っています。疲れた時にはサウナ＆冷水浴×３セットで心身を整えます！

今年度も「きょうの健康」を担当します。これまで番組で教わった運動や食習慣を生活に取り入れたところ「健康診断」の数値が改善しました。引き続き、自分の体をフル活用しながら「きょうの健康」を追い求めていきます！

出演番組

NHKプラスで配信中

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え け せ て ね へ め   れ  
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