2021年10月05日 (火)体調管理にお気を付けください！

１０月に入りましたが・・・暑い日が続いています。

きょう（１０月５日）の日中の最高気温は、

下関は３０．２℃、山口は３０．５℃でした！！！

まだまだ熱中症に警戒が必要です。

水分や塩分をこまめにとり、屋内では冷房を適切に使うなどして

熱中症に警戒して下さい。

周囲にお年寄りはいらっしゃいませんか？

お年寄りは、のどの渇きを感じにくく、

水分や塩分の補給が不十分になります。

のどの渇きを感じなくても、定期的に水分を補給したり、

塩分を適度にとったりすることが大切です。

定期的に水分補給をするように、周りの方が促して下さい。

また、お子さんの顔が赤かったり、ひどく汗をかいたりしている場合は、

涼しい環境で休ませてあげて下さい。

そして、こまめに水分を補給するよう指導してあげて下さい。

屋外では、子どもは大人より身長が低く、熱中症のリスクが高まります。

地面に近いほど気温が高くなるからです。

ベビーカーの中も同様です。

こまめな水分補給や休憩を、より心がけて下さい。

日中の暑さについてお伝えしましたが、朝晩は気温が下がって来ています。

日中と朝晩の気温差が大きい日もありますので、

脱ぎ着しやすい服装でうまく調節するなどして

体調管理にはくれぐれもお気を付けください！