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2023年10月12日 放送
れんこん 200g 鶏もも肉(むね肉でも可) 150g かたくり粉 適宜 しょう油 大さじ2 砂糖 大さじ2 酢 大さじ1 塩こしょう 少々
(1) れんこんは、皮をむいて5mmの厚さに切り、かたくり粉をまぶします。 鶏肉は、一口大に切り、塩こしょうをして、かたくり粉をまぶします。
(2) しょう油、砂糖、酢を合わせておきます。
(3) 油をひいたフライパンでれんこんと鶏肉を焼き色がつくまで焼き、合わせた調味料を入れて炒め、全体になじませたら出来上がりです。