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2023年3月30日 放送
米 2合ほたるいか 150g水 適宜塩こんぶ 10gしょうが(千切り) 5g酒 大さじ2
(1) 【ほたるいかの下処理】魚用の骨抜きを使い、目、くちばし、軟骨を取り除きます。
(2) 炊飯器の釜に、洗って水に浸した米、酒を入れてから2合の目盛りまで水を入れしょうが、塩こんぶ、ほたるいかを入れて炊飯すれば出来上がりです。