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「秋ざけのムニエル~みそバターソース~」


2022年10月6日 放送

秋ざけのムニエル~みそバターソース~
材料 (2人分)

秋ざけ 2切れ
小麦粉 適宜
きのこ
(ぶなしめじ、まいたけなど) 100g

【ソース】
みそ 大さじ1
牛乳 大さじ2
みりん 小さじ1
バター 10g
すりおろしたにんにく 少々


作り方

(1) 【ソースを作る】
みそ、牛乳、みりん、すりおろしたにんにくを混ぜ合わせ、
バターを入れて電子レンジ(600W)で30秒加熱します。

(2) 秋ざけに塩を振って10分間置き、水分をふき取ってから小麦粉をまぶします。

(3) 油をひいたフライパンで、秋ざけを焼きます。
片面が焼けたら裏返し、きのこも加えて一緒に焼きます。

(4) 両面こんがりと焼けたら皿に盛り、ソースをかければ完成です。