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「あじのマリネ」


2022年5月26日 放送

あじのマリネ
材料 (2人分)

あじ  2尾
たまねぎ  8分の1コ分
ミニトマト  5~6コ
片栗粉  適宜
塩こしょう  適宜

【マリネ液】
酢  大さじ1
水  大さじ1
コンソメスープのもと  小さじ2分の1
砂糖  小さじ2分の1
塩  小さじ2分の1
こしょう  適量


作り方

(1) マリネ液の材料をすべて混ぜ合わせ、半分に切ったミニトマトと、みじん切りにしたたまねぎを加えます。

(2) あじを食べやすい大きさに切って塩こしょうをふり、片栗粉をまぶして揚げ焼きにします。

(3) こんがり焼き色がついたら、熱いうちにマリネ液に浸したら出来上がりです。