2020年10月22日 放送
白ねぎ 1本 ツナ缶 1コ しょうゆ 小さじ1 ごま油 小さじ1 ごはん 茶碗2杯 卵・のりなど(お好みで)
(1)白ねぎはみじん切りにします。 ツナ缶は、油をきっておきます。
(2)白ねぎとツナ、しょうゆ、ごま油を混ぜ合わせ、 ごはんにたっぷりとのせたら出来上がりです。