【まとめ】キャンプ・登山を安全に楽しむ
2023年11月2日(木)
キャンプや登山などアウトドアを満喫できる季節になってきました。楽しい屋外レジャーですが、事故やけが、遭難などのトラブルも多発しています。自然のなかで、楽しく安全に遊ぶための注意点などをまとめました。
目次
1．【登山】専門家からのアドバイス
■初心者必見！"無理しない"登山の基本（とちぎWEB特集）
身近な低い山でも起きている山岳遭難。十分な注意が必要です。登山初心者の記者が実際に山に登り、道迷いやけがを防ぐためのポイントを教わりました。
■登山のプロが教える、バテないウオーキング術（首都圏ナビ）
登山やハイキングで張り切って歩いたら、足腰を痛めてしまったということ、ありませんか？多くの登山愛好家を指導してきた、登山ガイドさんに「楽に歩く方法」を教えてもらいました。
■体力・筋力アップ！運動メニューまとめ（NHK sports）
山を登るには体力・筋力も不可欠です。「ゆる筋活」や「部位別ストレッチ」「縄跳びトレーニング」など、さまざまな運動メニューを紹介しているので、自身に合ったものからぜひ試してみてください。
2．【キャンプ】リスクを学んで楽しく安全に
■アウトドア初心者にもおすすめ！ソロキャンプ体験（徳島WEB特集)
秋はキャンプも楽しい季節。アウトドア経験が少ないという徳島局の下境秀幸アナが、ソロキャンプを初めて体験。これを読めば、キャンプに行きたくなるかも！？
■倒木の危険も...どこにテントを張ればいいか（NHK事件記者 取材note）
2023年4月、神奈川県のキャンプ場で木が根元から倒れてテントに直撃し、中にいた女性が亡くなるという痛ましい事故が起きました。キャンプをするとき、危険な木をどう見分けるか。どこにテントを張ればいいのか。専門家に聞きました。
■トラブル多発！キャンプ前に知っておきたい注意点（首都圏ナビ）
グランピングやソロキャンプの流行により、アウトドアアクティビティのすそ野が広がる一方で、初心者の急増などを背景としたトラブルが各地で多発しています。知らず知らずに冒してしまう"危険行為"や、思わぬ事故やけが、マナー違反が地元住民の生活を脅かすことも。注意点をまとめました
