腰痛、しびれは多くの人が抱える健康の悩みです。しかし、「長引く痛みの意外なメカニズム」や「３秒でできてしまうセルフケア」などを知れば、痛みが改善するかもしれません。また、しびれは「脳卒中」、「糖尿病」、「首の病気」など原因がさまざま。そこでおすすめが簡単なチェック法。痛みやしびれからやメンタルの不調まで、皆さんの悩みに対する解決のヒントを専門医がたっぷりご紹介します。