きょうの健康

体操満載!肩こり・肩の痛み対策「肩こり 原因と解消法」

初回放送日：2017年4月10日

肩こりは自覚症状のある体の悩みとしては女性では第1位で、男性では腰痛に続き第2位。多くの場合、運動不足など生活習慣の見直しや、よい姿勢、日常的に体操を行うことで予防・改善が可能。ただし、なかなか改善しない場合には狭心症や脳動脈りゅうなど危険な病気が原因であるときがあり、そういうケースでは治療を受けることが必要。肩こりの原因や、姿勢の注意、家庭で行える体操など肩こり対策について詳しく伝える。