放送内容
目次
- ■1.慢性痛を改善！？「不思議な鍼（はり）」の効果に迫る
- 肩こりを劇的改善！？ 「魔法」のシール
- 秘密は「ミクロの鍼」にあり
- 解明される「ミクロの鍼」の効果
- 侮れない！「皮膚のチカラ」
- ■2.鎮痛薬の使い過ぎで頭痛に！？注目される鍼（はり）のチカラ
- 潜在患者数100万人超！？薬の使い過ぎで起きる頭痛
- 薬に代わって痛みを和らげる 鍼のチカラ
- 再発防止の効果も 期待される鍼灸治療
- ■3.慢性腰痛 最新科学が解明した秘密とは？
- 慢性腰痛の原因は「脳」！？
- 最新の脳科学で「鍼の効果」が判明
- 慢性痛の「ツボ押し」セルフケア
- ■4.生理前の不調や更年期のお悩みを改善！「ヨガ」のチカラ
- ヨガの基本「呼吸」の効果とは？
- 更年期のお悩み「尿もれ」を改善するヨガ
- 生理前の不調「PMS」を改善するヨガ
- ■5.女性のお悩みを解決！「漢方薬」のチカラ
- 女性のお悩み 解決のカギは「気・血・水」
- 女性のお悩み 「血」の改善がポイント
- 漢方薬を正しく安全に使うには？
- ■6.更年期症状・生理痛に効くツボ「関元」「三陰交」「合谷」とは
- 関元（かんげん）
- 三陰交（さんいんこう）
- 合谷（ごうこく）
- ■7.心不全を改善！低温サウナ治療とは？
- 心不全治療で注目される「低温サウナ」
- 体温アップで「全身の血流」を改善
- 体に優しい「和温療法」の可能性
- 認知症の予防に「高温サウナ」が効果？
- 全身の血流を改善する入浴のコツ
- 8.冷やす？温める？最新ケア 打撲・捻挫・肉離れの対処法
- トップアスリートが実践！ ケガや疲労のケア
- 明らかになってきた「アイシングのリスク」
- スポーツ先進国・アメリカでは？
- ケガをしたときの最新ケア
- ■9.アレルギー性鼻炎のケア 「鼻うがい」の効果とは？
- 「鼻うがい」の効果とは？
- 症状改善のメカニズムとは？
- 鼻うがいのコツと注意点