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放送リスト

1学期

ほうそう日 タイトル 運動 お手本
アスリート
紹介する「できるポイント」と
「できないポイント」
4/8
4/15
さかあがりに挑戦だ! 器械運動
(鉄棒)
冨田洋之さん
(アテネ五輪 体操メダリスト)
脚の振り上がりとともに上体を後方へ倒し、手首を返して鉄棒に上がる「逆上がり」の「できるポイント」。あごが上を向いたままなど「できないポイント」を紹介。
4/22 ひざかけふりあがりに挑戦だ! 器械運動
(鉄棒)
冨田洋之さん
(アテネ五輪
体操メダリスト)
片膝を鉄棒にかけ、他方の脚を前後に大きく振動させ、手首を返して鉄棒に上がる上がり技「膝掛け振り上がり」の「できるポイント」。振る足のひざが伸びていない「できないポイント」を紹介。
5/13 前方支持回転に挑戦だ! 器械運動
(鉄棒)
冨田洋之さん
(アテネ五輪
体操メダリスト)
鉄棒に上がったままの姿勢から上体を前方に振り出して回る回転技「前方支持回転」の「できるポイント」。ひじが曲がっていて勢いがつかないなど「できないポイント」を紹介。
5/20 前転・後転に挑戦だ! 器械運動
(マット)
冨田洋之さん
(アテネ五輪 体操メダリスト)
しゃがんだ姿勢から体を丸めて前方に回転する「前転」。後方に回転して、両手で押してしゃがみ立ちになる「後転」の「できるポイント」。回転中に体が伸びてしまう「できないポイント」を紹介。
5/27 開脚前転・開脚後転に挑戦だ! 器械運動
(マット)
冨田洋之さん
(アテネ五輪 体操メダリスト)
マット運動の前転・後転の発展技で両脚を開いて回転する「開脚前転」と「開脚後転」の「できるポイント」。回転中にひざがのびていない「できないポイント」を紹介。
6/3 ロンダートに挑戦だ! 器械運動
(マット)
冨田洋之さん
(アテネ五輪 体操メダリスト)
倒立技「壁倒立」「側方倒立回転」とさらなる発展「ロンダート」の「できるポイント」。マットに手をつく位置が斜めの「ハ」の字になっていない「できないポイント」を紹介。
6/10
6/17
け伸び・ばた足・かえる足に挑戦だ!
(はりきり水泳ノ介)
水泳 宮下純一さん
(北京五輪
競泳メダリスト)
泳ぎの基本技能であるけ伸び、ばた足、かえる足の「できるポイント」。体が沈んでしまう「できないポイント」を紹介。
6/24
7/1
クロールに挑戦だ!
(はりきり水泳ノ介)
水泳 宮下純一さん
(北京五輪
競泳メダリスト)
軽くひじを曲げ、肩から大きく回して泳ぐ「クロール」の「できるポイント」。ひじが下がり手だけでかいてしまう「できないポイント」を紹介。
7/8 平泳ぎに挑戦だ!
(はりきり水泳ノ介)
水泳 宮下純一さん
(北京五輪
競泳メダリスト)
ひじをはり、水をかいたら胸の前にかきこんでわきをしめて泳ぐ「平泳ぎ」の「できるポイント」。 ひじが下がっていて水を大きくかき過ぎる「できないポイント」を紹介。
7/15 背泳ぎに挑戦だ!
(はりきり水泳ノ介)
水泳 宮下純一さん
(北京五輪
競泳メダリスト)
顔を耳まで水に入れ、ひじを伸ばしたまま両腕を同時に回して水をかいて泳ぐ「背泳ぎ」の「できるポイント」。足が自転車こぎになってしまう「できないポイント」を紹介。

2学期

ほうそう日 タイトル 運動 お手本
アスリート
紹介する「できるポイント」と
「できないポイント」
8/26
9/2
サッカーに挑戦だ! ボール運動 原菜摘子さん
(サッカー女子
元日本代表)
足をボールの真横におくパス、ボールを両足の真ん中であつかうドリブル、足を振り抜くシュートの「できるポイント」と、それらの「できないポイント」を紹介。
9/9
9/16
ソフトバレーボールに挑戦だ! ボール運動 迫田さおりさん
(バレーボール女子
元日本代表)
ボールをよく見て落下地点に入るレシーブ、ひざを曲げボールを押し出すトス、ボールを打つアタックの「できるポイント」、失敗してしまう「できないポイント」を紹介。
9/23
9/30
タグラグビーに挑戦だ! ボール運動 冨岡耕児さん
(ラグビー元日本代表)
指を開いてとるキャッチ、ボールを押し出すパス、両手で根元をねらうタグをとる「できるポイント」と、ボールがとれない「できないポイント」を紹介。
10/7 フォークダンスに挑戦だ! 表現運動 梅澤順子さん パートナーとしっかり目をあわせ、ひざの力を抜いて軽くホップ。フラフラしないで回る「コロブチカ」の「できるポイント」。ホップひざが上がりすぎてぎこちない「できないポイント」を紹介。
10/14
10/21
開脚とびに挑戦だ! 器械運動
(跳び箱)
冨田洋之さん
(アテネ五輪
体操メダリスト)
奥の方に手をつき、脚を開いてとぶ「開脚跳び」とひざを抱え込んで跳ぶ「抱え込み跳び」の「できるポイント」。踏み切りが弱くステップの距離が短い「できないポイント」を紹介。
10/28 台上前転に挑戦だ! 器械運動
(跳び箱)
冨田洋之さん
(アテネ五輪
体操メダリスト)
跳び箱の手前に手をついて、腕で体を支え、素早く頭を入れて体を回転させる「台上前転」の「できるポイント」。頭のてっぺんがついてしまう「できないポイント」を紹介。
11/4
11/11
走るに挑戦だ! 陸上運動 朝原宣治さん
(北京五輪 陸上メダリスト)
姿勢や目線、腕やひじの振り方と足の動かし方など、走り方の「できるポイント」。かっこ悪いしスピードも出ない「できないポイント」を紹介。
11/18 ハードル走に挑戦だ! 陸上運動 井村久美子さん
(北京五輪 陸上日本代表)
足の運びをリズミカルに、3歩の助走でとび越える「ハードル走」の「できるポイント」。小また走りになりがちでハードルの近くから踏み切ってしまう「できないポイント」を紹介。
11/25
12/2
ボール投げに挑戦だ! ボール運動 中島梨紗さん
(女子プロ野球投手)
全国体力テストで記録の低下が目立つ「ボール投げ」。かっこよくティーボールを投げるための「できるポイント」。投げる腕が下がってしまう「できないポイント」を紹介。
12/9 バッティングに挑戦だ! ボール運動 中島梨紗さん
(女子プロ野球投手)
ポールにティーボールを乗せ、上手にバットでボールを打つ動きの「できるポイント」。うまくバットにボールが当たらない「できないポイント」を紹介。

3学期

ほうそう日 タイトル 運動 お手本
アスリート
紹介する「できるポイント」と
「できないポイント」
1/6
1/13
ドッジボールに挑戦だ! ボール運動 稲塚小絵さん
小川明日香さん
(女子日本代表)
ドッジボールの取り方、投げ方、よけ方の「できるポイント」。ボールに背をむけてしまったり、思わず手を出してしまったりする「できないポイント」を紹介。
1/20
1/27
走り幅とびに挑戦だ! 陸上運動 井村久美子さん
(北京五輪 陸上日本代表)
踏み切りのあわせ方から、空中での腕の動きなど「走り幅とび」の「できるポイント」。跳んでからの腕をまったく使えていない「できないポイント」を紹介。
2/3
2/10
走り高とびに挑戦だ! 陸上運動 醍醐直幸さん
(走高跳日本記録保持者)
助走をうまくとり、腕を振り上げながら踏み切ってバーをとび越える「走り高とび」の「できるポイント」。踏み切るタイミングがうまくとれない「できないポイント」を紹介。 
2/17
2/24
二重とびに挑戦だ! 体つくり運動 生山ヒジキさん
(縄跳びパフォーマー)
前とび1回のジャンプで縄を素早く2回まわしてとぶ「二重とび」の「できるポイント」。足が縄にひっかかってしまう「できないポイント」を紹介。
3/3
3/10
大なわとびに挑戦だ! 体つくり運動 生山ヒジキさん
(縄跳びパフォーマー)
長縄を使って回っている縄を次々とくぐり抜け、跳び続ける楽しみ方の「できるポイント」。とび込むタイミングがわからない「できないポイント」を紹介。