回答：井桁容子さん

まずは、いつもより暑い・涼しいなど、パパ・ママの感覚を大事にしてください。その次に、子どもと大人がいる場所の違いに気をつけます。例えば、ベビーカーの中は、大人が感じる温度と違います。

回答：井桁容子さん

「子どもが暑がっているかな？」と思ったら、首元から背中に指を入れて確かめましょう。暑いときは、汗でべたっとしています。さらっとしていれば問題ありません。外出先でも、寝ているときでも、指1本で簡単にチェックできます。暑いときは、1枚脱がせてあげるなどの対応をしてあげてください。

回答：井桁容子さん

寒いかどうかは、体の冷えを確認します。おなかや首元を触って、ひんやりしているかチェックしてみましょう。手足ではなく、胴体のあたりをみてください。

回答：井桁容子さん

服をたくさん重ねて着ると、脱ぎにくくなってしまいます。暑さ、寒さに対応できるよう、着脱しやすい服のほうがいいでしょう。赤ちゃんのうちは親が気をつけて着脱させますが、子どもが着替えられるようになったら、「暑い」と思ったときに自分で脱げるような服がいいですね。

回答：薩本弥生さん

室内にいるとき、温度は26～28度が目安です。冷房の風が赤ちゃんに直接当たらないようにすることが大切です。また、冷たい空気は下方に集まります。大人よりも赤ちゃんがいる場所のほうが、低い温度になっていることがあるので、気をつけてください。
一方で、屋外の場合は、暖かい空気が地面で照り返して、大人が感じるよりもベビーカーの中が暑くなることがあります。赤ちゃんがいる場所によって温度が変わってくることに注意しておきましょう。

回答：薩本弥生さん

子どもは、2歳半くらいまでに能動汗腺（汗をかいて体温調節を行う汗腺）が育ち、その数が決まります。室内はエアコンで快適にするのがよいと思いますが、適度な外遊びなど、小さいうちに積極的に汗をかくトレーニングをすることも大切です。汗をかくときは、汗の蒸発を邪魔しないような服を用意することが大事です。

回答：薩本弥生さん

汗が蒸発しやすいように、通気性、吸湿性のよい素材の服がいいでしょう。あまり体にぴったり張り付かず、ゆとりがあり、空気が流れるようなデザインがおすすめです。暖かい空気は上にあがっていくので、特に襟元は、大きく開いているほうがよいでしょう。

回答：薩本弥生さん

服と体の間に、空気の流れが起きやすいデザインがよいでしょう。特に夏の暑い時期は、体にぴったりしたものではなく、空気が動いたほうが涼しいと思います。

ゆったりとしたＴシャツと短いズボン、軽くすっきりしたシルエットのワンピース、チュニックなどがいいですね。
また、体の表面が汗をかいた状態のままにしないことも大切です。あせもなどを防ぐためにも、汗をかいたら拭いてあげて、服が湿っているときには着替えさせることも必要です。

回答：薩本弥生さん

小さい子どもは、体表面積当たりの代謝量が大きいので、平熱が大人より少し高めです。大人よりも外部環境の影響を受けやすく、活発に動きはじめると、さらに体温が上がります。暑いときに脱がせやすい服にしておくとよいですね。元気に遊ぶようになったら、大人の服より1枚少なめを目安に、動きに応じた枚数にするとよいでしょう。もちろん、大人が1枚なら子どもは0枚というわけではなく、子どもの体の様子を見て調節しましょう。

回答：井桁容子さん

赤ちゃんは、袖のある服などで、日ざしから皮膚を守ることが大事です。スカーフなどをかけて、日陰に入ったら取ってあげるような対応でもいいと思います。紫外線が直接肌に何分も当たることは避けたほうがいいですね。

回答：薩本弥生さん

UVカットや通気性のよい素材の服がいいでしょう。あまり蒸れないようにすることも大切です。

回答：井桁容子さん

もちろん熱中症の対策が優先です。子どもが暑そうであれば脱がせるなど、熱中症に注意してください。頭を守る帽子も重要です。小さいうちは帽子を嫌がるかもしれません。そんなときは、無理をしないで、「これは大事だよ」と伝え、分かるようになるまで待ちましょう。それまでは、ベビーカーの日よけなどで、頭を守ってあげてください。

回答：薩本弥生さん

肌着の役割は、汗を吸うだけではなく、体から出る汚れも吸うこと。毎回洗濯して、衛生面を整えるものです。その意味で、Tシャツの下に肌着を着せるのは正解です。ただ、肌着の役割をはたせるTシャツであれば、1枚でもよいでしょう。酷暑のときは2枚より1枚のほうが涼しいと思います。肌着と同じような素材でできている、子ども向けのTシャツもあるので、状況に応じて、どちらも正解だといえます。

回答：薩本弥生さん

とても汗をかくようなときは、吸水・速乾性の素材を使った服がいいですね。「綿」がいちばんと言う方も多いのですが、綿は汗を吸うと乾くのに時間がかかります。綿とポリエステルの混紡など、合成繊維の素材も性能がよくなっています。子どもの肌に合わせ、用途によって選んでください。

また、汗をかいているときは、適度に凹凸のあるような素材のほうが、体に張りつきにくくなります。メッシュ、サッカー、クレープのような生地がよいでしょう。Tシャツ1枚の場合は、汗を吸って乾きやすい素材のものがいいですね。

回答：薩本弥生さん

手足が冷たいからといって、寒いとは言えません。手足は、体温調節のための「センサー」の役割を持っているので、露出して、生理的に外部を感じることも大切です。床で手足が「冷たい」となっても、体の中心の部分（胴体のあたり）が温まっていれば大丈夫です。
ただし、子どもが床に寝転んだり座ったりして、おなかやお尻が冷えないよう注意してください。直接冷えないように、ラグや座布団のようなものを用意してあげることも大切です。

回答：井桁容子さん

靴下は、靴を履いて出かけるときには必要です。足の保護や、汗を吸うなどの役割があります。室内では、基本的に靴下を履かなくてもよいでしょう。足の指でしっかり床を捉えることができるので、ケガを防ぐことにもつながります。

回答：井桁容子さん

お子さんは、室内で寒いと感じたら、自分から「寒い」と伝えることができていますね。寒暖の差を自覚できています。そのため、着たり脱いだりするような調節は、本人の「寒い」という判断に任せてもよいのではないでしょうか。お子さんを尊重しても大丈夫だと思います。

回答：薩本弥生さん

腹巻などで、体の中心の部分（胴体のあたり）を守ることが大切です。ズボンに腹巻がついているタイプもありますね。手足は多少出ていても大丈夫です。寒いときなど、子ども自身が親の熱を求めて、寄り添って体温調節をすることもあります。

回答：井桁容子さん

子どもは、大人より新陳代謝が活発なので、体温も少し高めです。そのため、大人よりも暑く感じると思います。また、寝始めは汗をかくので、無理に布団をかけなくてもよいでしょう。涼しい状態にして、汗を拭いてあげたほうが寝付きがよいと思います。夜、気温が下がり、室温が変わるころに布団をかけてあげてください。

回答：井桁容子さん

親が、ふだんからおしゃれに興味のある家庭では、子どももファッションに興味を持つようになる傾向があります。お子さんも、おしゃれに目覚めたときがあったと思います。子どもなりの美意識が育っている、成長していると考えて、大切にしてあげてください。寒いことも自分でわかる年齢だと思います。少し寒くても服が大事という考えも、自分の思いが貫ける、お子さんのいいところですよ。

回答：井桁容子さん

遊んでいるときに服の装飾が引っ掛かるなど、ケガにつながりそうな場合は、危ないこともしっかり伝えることが大事です。例えば、「すべり台で遊ぶときは、ヒラヒラしたところがここに引っ掛かると大変だよ」のように、洋服によって危ない可能性があることを話してください。ヒラヒラした服がすてきな場所と、ズボンのほうがいい場所を、選べるようになるとよりいいですね。

回答：薩本弥生さん

例えば、秋からスカートを着て、少しずつ寒さに慣れているのであれば、ある程度大丈夫だと思います。寒くなってから急にスカートをはくときや、極端に寒いときは体の様子をみて防寒具を着せましょう。