まいにちスクスク

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親と子のメンタルケア (4)「親のセルフケア編」

初回放送日:2021年3月18日

健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」!魔法の5分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ!

放送内容

目次
  • はじめに
  • 親の気持ちの安定が子どもの安定に
  • ストレスを知る3つの変化
  • こまめにセルフケアを
  • 心の健康には運動がおすすめ