すイエんサー

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なべつかみや靴下、牛乳パックなどを使った自分だけの人形を作って、レジェンド・いっこく堂さんの腹話術のスゴ技に挑戦!

★誰でも簡単!腹話術人形の作り方★
なべつかみに手芸用品店などで売っている目や毛糸をつける。

  • 人形のからだのベースにするのは、なべつかみがおススメ
  • 目は、口をパクパクさせたときに見える場所につける
  • くちびるや口の中を赤にすると、人形がしゃべるときの口の動きがわかりやすくなるよ

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★腹話術のポイント★

(1)初心者は口を少し開ける
〈解説〉人は普段、口を開けて舌を大きく動かしてしゃべっている。そのため口を閉じて話すと舌が動かしにくいためモゴモゴしたり、口が動いたりしてしまうんだ。そこで口を少し開けると口の中に舌を動かすスペースができて、しゃべりやすくなるんだ!

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(2)人形と腹話術師、聞いている側はしゃべっている相手を見る。人形がしゃべるときは人形は正面向きに、腹話術師は人形を見るようにする。
〈解説〉正面を向いてしゃべっている相手に顔を向けて話を聞くと、頭の切り替えができて、自分の声を出すのか人形の声を出すのか混乱しにくくなるよ。さらに人形がしゃべる時には腹話術師の顔が横向きになるので口元が目立たなくなるメリットもあるよ!

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チャレンジ
あさこさん・だいすけさん・秋山竜次さんがいっこく堂さんのスゴ技に挑戦!
「歌」「口の動きと声がずれて聞こえる昔の衛星中継」「2体の腹話術人形の声の入れかわり」


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★いっこく堂さんのスゴ技に挑戦するときのアドバイス★


①人形に歌わせるときは人形が歌っているようなイメージで動かすことを意識する!

②人形の声の使い分けのコツ
 高い声を出したいときは鼻から声を抜く感じ
 低い声を出したいときは胸に響かせるイメージでやるとよい

③スゴ技「2体の人形の声の入れかわり」は物語の盛り上がるところで入れかわると効果的!

④腹話術の練習は鏡を使うとうまくできているか自分でチェックできるのでおススメ!

ぜひみんなも挑戦してみてね!!

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全国的に行われている「棒つかみ」や「お尻走」など、ちょっと変わった体力テストに挑戦!スポーツが上手になるヒントがいっぱい!みんなも「ちょっと変わった体力テスト」で運動のポイントを学んじゃおう!

〈基礎編〉人体の不思議テスト*"ハンガー反射"*

針金のハンガーを頭にはめてみると、なぜか首が勝手に回っちゃう!?
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人の左右のこめかみのあたりにツボのような場所が2か所あって、ハンガーなどでどちらかのツボを刺激すると首を動かす筋肉が刺激されて動かそうとしていなくても頭が勝手に回ってしまうんだ!
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※なぜ“ハンガー反射”が起きるのか、詳しいメカニズムはわかっていません

〈基礎編〉人体の不思議テスト*おでこを押さえられるとイスから立ち上がれない*
イスに座っているときに誰かに指などでおでこを軽くでも押さえられると立ち上がることができない!
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人は立ち上がる時に重心と床の接点が垂直にならないと立ち上がれないんだ!おでこを軽くでも押さえられると重心を前に移動できないから立てなくなっちゃうんだよ。
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〈初級編〉*えんぴつつかみ*
全国的に行われている「棒つかみ」というテスト。今回はえんぴつを使って挑戦!


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やり方
①机にひじから先をつける
②親指と4本の指を「L字」になるように開く
③別の人がテストを受ける人の人さし指の付け根の高さにえんぴつをセットして、好きなタイミングでえんぴつを離す
④えんぴつを下に落とさずにつかむことができたら敏しょう性がすごい!


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成功させるポイント
手だけの運動に見えるけど、全身の準備運動が大事!ストレッチやジョギングなど体全体を動かして準備運動をしておくと全身が適度に温まり関節や筋肉が動きやすくなり、反応速度が上がってえんぴつをつかみやすくなるんだ!さらに筋肉はリラックスしているほうが反応速度が速くなるから、力が入りがちな反対の手の力を抜くといいよ!

〈中級編〉*歩数計チャレンジ*
振動させると数がカウントされる歩数計。それを両手・両足・腰の5か所につけて、それぞれのカウントの合計が多くなるよう20秒間体を動かすテスト

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数を増やすポイント
「走る動き」をこまかく、速くした忍者走りをすれば記録アップにつながるよ!走るように手足を動かすフォームは、人間の骨や筋肉の構造上、全身をスムーズに動かしやすいんだ!


からだの不思議*薬指だけ離
れない!?*
からだの仕組みの不思議を体感できる簡単なテスト
やり方
①右手、左手の同じ指先同士をつける
②親指、人さし指、中指、薬指、小指と順に1つずつ離していくと、どの指も簡単に離すことができる)
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③中指を折り曲げた状態で同じことをやってみと、薬指だけは離すことができない!
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この理由は、、薬指を動かす筋肉と腱(けん)が中指のものとつながっているから!そのため中指を折り曲げると薬指も引っ張られて、薬指を逆方向に動かすことが難しくなるんだ。 

 
〈上級編〉*お尻走*
体力増進などのために全国的に行われている「お尻走」。お尻を地面につけたまま少しでもはやく進むんだ。今回は4メートルで挑戦!

はやく進むポイント

腰のひねりを意識することが大切!人間の腰回りには大きな筋肉がたくさんあるので腰を上手にひねれば大きな力が出せるよ。上半身は正面を向き、腰回りの筋肉を左右にひねりながらおしりを前に出す意識で動かすとはやく進めるよ!
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【オープニングで紹介:水につけると変わる絵】
まず紙に絵を描いて透明なビニール袋の中に入れて、さらにビニール袋に油性ペンなどで絵を描く。それを水の中に入れて、ななめ方向から見るとビニール袋に描いた絵は見えるけど紙に描いた絵だけが見えなくなる。理由はななめからの光はビニール袋の中の空気と水の境目で反射して曲がってしまう。そのためビニール袋の中のイラストまで光が届かなくなり、紙にかいたイラストだけが見えなくなるからなんだ!

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みんなもぜひ挑戦してみてね!

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みんなが大好きな学校給食!「なつかしの学校給食」の人気ランキング1位「揚げパン」、2位「ソフト麺」をおうちでおいしく作る極意を大公開!

*揚げパン*

1.油の温度を200℃にする。
※油が200℃になったら火を弱めてください。

2.油の中にコッペパンを入れて回転させながら1分20秒揚げる。

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3.パンを油からあげたらすぐに「きな粉砂糖」をまぶす。

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なぜ回転させるのか?
コッペパンは軽くて油に浮くため油に接触する面が少なくなっちゃうんだ。回転させながら揚げると全体をカリッとさせることができるよ!また回転させながら揚げ具合をチェックできるので、こがす心配もないんだ!

カラフルな揚げパンを作るには
きな粉のかわりに、お菓子作りなどで使われる粉(パウダー)を使用するとカラフルな揚げパンができるよ。ラズベリーパウダー・ココアパウダー・紫芋パウダー・ニンジンパウダー・小松菜パウダー・コーンパウダーなどがあって、スーパーなどで買うことができます。
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クリームパンやアンパンを揚げパンにしてもおいしいよ!先ほど同じく200℃1分20秒、回しながら揚げてすぐに「きな粉砂糖」をまぶすといいよ!

※注意!揚げパン作りは熱い油を使うので、必ず大人と一緒に、やけどには十分に注意してください。


*ソフト麺*
正式名称は「ソフトスパゲティ式麺」。カレーやミートソース、豚汁などいろんな味に合う、まさに魔法の麺!うどんとパスタの中間の麺と言える。原料はパン粉と同じ強力粉が使われているよ。

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※うどんやパスタなどは、ほかの原料を使うこともあります。

おうちで“ソフト麺”をパスタの麺から作る裏ワザ

1.太さ1.7mmのパスタをそのままに浸ける。
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2.水に浸けたまま冷蔵庫に1時間おいておく。

3.冷蔵庫から取り出したら熱湯1分間茹でる。
 ※かき混ぜながら茹でてね!

なぜ1時間、水に浸けておくのか?
かたいパスタを水に1時間浸けておくと麺の中心まで水がしみこんで、やわらかくなる。

なぜお湯で茹でるのか?
そのあと茹でると麺の表面が糊化してキュッとしまる。するとパスタよりやわらかく、うどんよりかための”ソフト麺”と同じような食感になるんだ。

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“ソフト麺”にはいろいろな味のソースが合うのでぜひ試してみてね!

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*オープニングで紹介!「水で色が変わる半紙」*
水を筆につけて書くと「黒」「赤」「青」などのあざやかな色で文字が書ける半紙を使いました。水が乾くと色が消えるので、何度も使用することができます。インターネットなどで販売されています。

なぜ半紙を水でぬらすとあざやかな色が出るのか?
実は今回使った半紙の色は、もともとあざやかな赤や緑、黒なんだ。でも、表面に小さなデコボコがたくさんある特別な半紙なので、光がいろんな方向に反射して白っぽく見えている。表面を水で濡らすと光の反射がおさえられて、もともとのあざやかな色がちゃんと見えるようになるってワケ。黒板をぬらすと色が濃く見えるのと同じ原理だよ!

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