番組紹介

健康診断で正常でも安心できない?“血圧サージ”

健康診断や医療機関では「血圧が正常」とされる人の中に、あるタイミングだけ、まるで高波のような血圧の急変動(“血圧サージ”)を起こしている人がいることがわかってきた。“血圧サージ”が起きると臓器や血管の老化が進んでしまう。高血圧の人はもちろんのこと、「血圧が正常」という人でも脳卒中・心臓病などのリスクが高くなる危険性が見えてきた!

あなたに“血圧サージ”はある?手軽なチェック法

健康診断や医療機関での血圧は正常でも、自宅で朝や夜に測ると血圧が高い、“血圧サージ”のリスクを抱える人は最大で1000万人に及ぶと指摘されている。さらに4000万人以上といわれる高血圧の人はもちろん注意が必要!そこで番組では専門家の監修のもと、生活習慣などから“血圧サージ”の危険度を判定するテストを実施!

1日10分でOK!手軽な対策法とは?

どう対策すれば良いのか?番組では、海外でいま注目される手軽な血圧の改善ワザを紹介。どの家庭にもある意外なものを使えば、1回2分×4回あることをするだけで、血圧が下がり、“血圧サージ”のリスクも減らせるという。他にも“血圧サージ”の発生を抑えられる秘策を大公開!

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