熱中症になってしまった人には、早めの手当てが何よりも重要です。

まず、日陰や涼しい部屋に移動させて、横にします。

脚は少し高く上げ、

衣服を緩め、

靴下を脱がせます。

氷のうやぬれタオルで体を冷やします。
首筋やわきの下、内ももなど、太い動脈があるところが効果的です。

水分や塩分を少しずつとらせます。

意識がないなど、症状が重い場合は、直ちに医療機関で治療を受けてください。