【そうだん まどぐち】がいこくじん で うつなど こころの やまいに なやんでいる かたへ（とうきょう・かながわ・さいたま）

にほんに すむ がいこくじんで、うつびょう など こころの やまいや せいかつの ことで なやんでいる かたが、そうだん できる まどぐちを まとめています。とうきょう・かながわ・さいたま にある そうだん まどぐちを しょうかい しています。

The following are consultation services for international citizens living in Japan who are worried about mental health issues such as depression and various aspects of daily life. Consultation services in Tokyo, Kanagawa and Saitama can be found below.

■よりそいホットライン　Yorisoi Hotline
TEL : 0120-279-338
URL : https://www.since2011.net/yorisoi/n2/
(※NHKサイトを はなれます)  (*Leaving NHK website)

いわてけん、みやぎけん、ふくしまけん から かける ばあい
If in Iwate, Miyagi and Fukushima Prefecture,
TEL : 0120-279-226

にほんごで いしそつうを とる ことが むずかしい かたが ごじしんの だいいちげんごを つうじて おもうままに きもちや なやみを ひょうげんする ことが できます。
げんざい、えいご、ちゅうごくご、かんこく・ちょうせんご、タガログご、ポルトガルご、スペインご、タイご、ベトナムご、ネパールご、インドネシアご の 10げんごで そうだん できます。

Those who find it difficult to communicate in Japanese can express their feelings and concerns through their first language.
Currently, consultations are available in 10 languages: English, Chinese, Korean, Tagalog, Portuguese, Spanish, Thai, Vietnamese, Nepali and Indonesian.

■東京英語いのちの電話（TELL）
とうきょう えいご いのちの でんわ Tokyo English Life Line
TEL : 03-5774-0992（ライフライン）（Lifeline）
URL : http://www.telljp.com
(※NHKサイトを はなれます)  (*Leaving NHK website)

とうきょう えいご いのちの でんわ（TELL）は、こくさいかに ともなって はっせいする こころの もんだいに たいし、むりょう でんわ そうだん および カウンセリング・サポートの ていきょうを めざす とともに、にほんに おいて たかまっている メンタルヘルスケアへの ひつようせいに こたえていくことを もくてき として せつりつされた ひえいりだんたい です。

TELL is dedicated to providing effective support and counseling services to Japan’s international community and its increasing mental health needs.
（出典：東京都多文化共生ポータルサイト）

■横浜いのちの電話（LAL）／よこはま いのちの でんわ
Yokohama Inochi no Denwa – Línea de Apoyo al Latino / Linha de Apoio aos Latinos (LAL)

TEL : 0120-66-2488（ポルトガルご）(Portuguese)
TEL : 0120-66-2477（スペインご）(Spanish)
URL : http://lal-yokohama.org/home/
(※NHKサイトを はなれます)  (*Leaving NHK website)

でんわ そうだん じかん　
すいようび　10:00から21:00まで
きんようび　19:00から21:00まで
どようび　12:00から21:00まで

Service Hours
Wednesday: 10:00-21:00
Friday: 19:00-21:00
Saturday: 12:00-21:00

しゃかいふくしほうじん よこはま いのちの でんわ がいこくご そうだん（LAL）は、じさつ よぼうを ちゅうしんに、こころの なやみを もつ ひとの そうだんを はばひろく でんわで うけています。
スペインご、ポルトガルご による でんわ そうだんを おこなっています。

Yokohama Inochi no Denwa – Línea de Apoyo al Latino (LAL) provides a wide range of telephone consultation services for people with mental health concerns, focusing on suicide prevention.
Telephone consultations are available in Spanish and Portuguese.

■ワンストップ型相談センター／ワンストップ がた そうだん センター
One-Stop Consultation Centers

がいこくじんの かたが にほんで せいかつする ために ひつような てつづきや、せいかつで こまった こと などを そうだん できます。 
にほんご、えいご、ちゅうごくご、そのほかの がいこくごで はなしを きくことが できます。
そうだん できる ひ や、つかう ことが できる がいこくご などは、したの ホームページを みてください。
URL : https://www.moj.go.jp/isa/consultation/center/japanese.html
(※NHKサイトを はなれます)

International citizens can consult about necessary procedures for living in Japan and concerns in daily life.
Services are provided in Japanese, English, Chinese, and other foreign languages.
Please refer to the website below for reception hours and languages available.
https://www.moj.go.jp/isa/consultation/center/japanese.html
(*Leaving NHK website)

・外国人総合相談支援センター／がいこくじん そうごう そうだん しえん センター
Consultation Support Center for Foreign Residents
ばしょ : とうきょうと　しんじゅくく
Location : Shinjuku, Tokyo
TEL : 03-3202-5535

・外国人総合相談センター埼玉／がいこくじん そうごう そうだん センター さいたま
Saitama Information & Support Center for Foreign Residents
ばしょ: さいたまけん　さいたまし
Location : Saitama City, Saitama Prefecture
TEL : 048-833-3296
Email : sodan＠sia1.jp
URL : https://www.pref.saitama.lg.jp/a0306/tabunkakyousei/sogo-sodan.html
(※NHKサイトを はなれます)　 (*Leaving NHK website)

やさしい にほんごと 12かこくごで そうだん できます。さいたまけんの じょうほうを ていきょう します。

Consultation services are available in 12 languages and easy Japanese. Information on Saitama Prefecture is provided.

■多言語支援センターかながわ／たげんご しえん センター かながわ
Multilingual Support Center Kanagawa
ばしょ : かながわけん よこはまし
Location : Yokohama City, Kanagawa Prefecture

TEL : 045-316-2770
Email : kmlc@kifjp.org
URL : http://kifjp.org/kmlc/
(※NHKサイトを はなれます) (*Leaving NHK website)

10の げんご と やさしい にほんごで そうだん できます。せいかつで こまった ことが あったら そうだん してください。

Consultation services are available in 10 languages and easy Japanese.