かんたんごはん

  • 2023年9月19日

オーツおはぎ

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オーツおはぎ

牛乳とオートミールを使ったおはぎ風スイーツ。オートミールのもちもち感と牛乳のまろやかな甘さが特徴の新感覚おやつです。オートミールに砕いたバナナチップス、きな粉にすった黒ごまをそれぞれ混ぜてもおいしいですよ。


料理家・管理栄養士
小山浩子さん

材料6個分

オートミール

大さじ5

牛乳

大さじ5

ゆであずき(缶)加糖タイプ

1/2缶(100g)

きな粉

大さじ1

つくり方

1.耐熱容器にオートミールと牛乳を合わせ、ふたをし電子レンジ(600W)に1分30秒間かける。

2.スプーンでさっくり混ぜて水分を飛ばし、あずきを混ぜる。

3.容器にきな粉を入れ、ここに1/6量ずつスプーンで落とし、容器を左右にふり全体にきな粉をまぶす。

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