2016年12月 9日

2016年12月09日 (金)

「ゆーちゃむのGO!GO!キッチン 焼き芋」レシピ

「電子レンジでつくる焼き芋」
【材料】
さつまいも 100g程度(小1本)

【作り方】
(1)さつまいもはよく洗い、皮のままキッチンペーパーで包み、水に浸してからラップをする。
(2)電子レンジ弱(150~200W程度)で8分間加熱する。
(3)ようじをさして、すっと通る固さならOK。皮がまだ固い場合はさらに加熱(1分ずつ様子を見る)

「フライパンでつくる焼き芋」
【材料】
さつまいも 100g

【作り方】
(1)よく洗ったさつまいもをざく切りにする。
(2)さつまいもをフライパンに入れ、弱火から中火で3分間焼く。
(3)水(大さじ2杯)を加え3分間蒸し焼きにする。
(4)水分が飛んだら、他の面にも焼き目をつけて完成。


「ゆーちゃむ流 焼き芋サラダ」
yucham161201_1.jpg
【材料】(2人分)
焼き芋100グラム
たまねぎ
ツナ
みつば
マヨネーズ
粒マスタード
チキンスープのもと

【作り方】
(1)たまねぎを薄く切って水にさらしておく。
(2)マヨネーズ、粒マスタード、水で溶いたチキンスープのもとを混ぜる。
(3)一口サイズの焼き芋と水気を切ったたまねぎ、みつば、ツナを(2)のソースとあえて出来上がり。

yucham161201_2.jpg
さつまいもビューティーの絢子さん、どうもありがとうございました!

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:17:00 | カテゴリ:レシピ紹介 | 固定リンク


2016年12月09日 (金)

真っ青な渋谷の夜

松尾です。クリスマスが近づき、街はイルミネーション真っ盛りですね。
普段通る道も、(帰る時間ということもあり)気分が上がります。
NHKのすぐ隣、代々木公園の並木道はこの通り!

matsuo161209_1.jpg

LEDライトを55万個も使って、公園通りから真っ青な道が続きます。
ちなみに足下には光を反射するマットが敷いてあるので、まさに光る洞窟!

matsuo161209_2.jpg

寒さもちょっと忘れる美しさです。

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:15:12 | カテゴリ:出演者ブログ | 固定リンク


カテゴリー

新着記事

ブログ内検索

カレンダー

2016年12月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

バックナンバー


RSS

page top