なんとも言えない爽快感「森林セラピー×ラフターヨガ」

今回は「てれまさむね」から、「森林セラピーとラフターヨガ」のご紹介。

ドラマの第４話でモネ（百音）が朝岡覚気象予報士の手を引きながら笑って走っていく姿が、気になった方も多かったのではないでしょうか。

“森林セラピー”とは

みなさんよくご存知の“森林浴”。
この森林浴の効果を科学的に解明して、心と身体を元気にしようという取り組みが
「森林セラピー」です。

その中でも、登米市は林野庁によって全国で６２か所あるセラピーロードの１つとして認定されています。

篠原気象予報士の気象コーナーでご紹介した「森林浴」の説明はこちらから！
＞https://www.nhk.or.jp/sendai-blog/drama/mone/449751.html

佐々木成美リポーターが「わーはっはっは！」

今回はこの森林セラピーを佐々木リポーターが挑戦。
山林で見られる植物の匂いを嗅いだり、風の音を感じたりと五感を研ぎ澄ませながら進みます。

途中、登米町森林組合森林セラピーガイドの竹中雅治さんのすすめで、ラフターヨガにも挑戦。

笑うことでストレス軽減効果があるとされているラフターヨガ。これを森林セラピーに取り入れたのは全国的にも珍しいことなんだとか。

マツタケラフター？

恥ずかしさを取り払ってラフターヨガを体験してもらうため、そのつどテーマを決めることもあるそうです。この日は「マツタケを見つけた」というテーマでした。

ラフターヨガを体験した佐々木さんの感想は・・・
少し恥ずかしかったですが、終わったあとは何ともいえない爽快感！
見て、感じて、大声を出して「森林セラピー」で全身が癒やされました。

実際のラフターヨガの映像はこちらから（「てれまさむね」6月26日より）

登米市の森林セラピー。ガイドによる案内は２週間前までに予約をしてほしいとのこと。
詳しくは登米町（とよままち）森林組合までお問い合わせください。