2020年03月27日 (金)
自宅で例えば...
「せかいま」の永井です。
家の中の過ごし方、
テレビを見たり、ゲームしたりするのも良いですが、
体も動かしたいですよね。
例えば…
腕立て伏せ
腹筋
スクワット、といった筋トレはいかがでしょうか?
Mr.シップも…
腕を上にあげて、筋トレ!
汗もかいてスッキリ!
体を動かしたら、「これでわかった!世界のいま」です!
今週もご覧くださいね!!
( https://www4.nhk.or.jp/sekaima/ )
これでわかった!世界のいま
NHK総合 日曜午後6:05~ 生放送
出演:永井伸一 坂下千里子 Mr.シップ
2020年3月29日のゲストは、ハリー杉山さんです。
投稿者:Mr.シップ | 投稿時間:18:28