NHK札幌放送局

▽プロに聞く 眠りの悩みを解消

ひるまえナマら!北海道

総合

2019年6月26日(水)午前11時30分

ひるナマプラスは、寝苦しくなる本格的な夏を前に、眠りの悩み解消について伝える!「眠れない」、「疲れが取れない」などの原因のひとつが“枕”。身体に合わない枕を使い続けていると、肩こりや腰痛、不眠症の原因となるのだ。今回は、札幌で寝具店を営み、スリープアドバイザーの資格を持つ米田創さんに枕選びのポイントをたっぷり伺う!▽「わたしの1枚」では写真・お便りをご紹介!

オリジナル記事

ひるナマ+『眠りの悩みを解消!』

ひるナマ放送記録

2019年6月26日(水)午後3時30分 更新

毎日熟睡できていますか?人生の3分の1は睡眠とも言われ、生活するうえで大事なもの。実は、ぐっすり眠れない原因のひとつが「枕」とも言われています。 体に合わない枕を使い続けていると不眠症や肩こり、腰痛などの原因にもなるという。身体に合った「枕」のポイントは「高さ」。 

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ひるナマ放送記録

2019年6月26日(水)午後3時30分 更新

番組予告

▽時短ケーキ ブッシュドノエル

総合

2019年12月9日(月)午前11時30分

「ひるナマクッキング」は、お菓子研究科でパティシエールのRieさんがクリスマスケーキの定番「ブッシュドノエル」をご紹介!今回はホワイトクリスマスにちなみ、白いブッシュドノエル。しかも、小麦粉ではなく、あるものを使うことで、もっちりしっとりした食感に。さらにオーブンを使わないので時短にもなるのだ!Rieさん流の盛り付けにも注目!▽ゲスト:鉄道フォトライター・矢野直美さん

総合 2019年12月10日(火)午前11時30分 放送予定

総合 2019年12月11日(水)午前11時30分 放送予定

総合 2019年12月12日(木)午前11時30分 放送予定

総合 2019年12月13日(金)午前11時30分 放送予定

番組コーナー

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出演者

過去の放送

▽週末の天気&釧路物産まつり

総合

2019/12/6(金)午前11:30

▽冬を彩る!手すき和紙の魅力

総合

2019/12/5(木)午前11:30

▽パーティで活躍!果物アート

総合

2019/12/4(水)午前11:30

▽函館の知られざる魅力とは?

総合

2019/12/3(火)午前11:30

▽簡単な体操で冷え症を解消

総合

2019/12/2(月)午前11:30

▽週末の天気&道内各地の話題

総合

2019/11/29(金)午前11:30

▽世界で活躍 おむすび職人の技

総合

2019/11/28(木)午前11:30

▽鍋をおいしくするだしとは?

総合

2019/11/27(水)午前11:30

▽サンタの町広尾で冬を満喫!

総合

2019/11/26(火)午前11:30

▽絶品!旬の長いも&豚肉料理

総合

2019/11/25(月)午前11:30

▽NHK杯フィギュア今日開幕

総合

2019/11/22(金)午前11:30

▽人気沸騰!シマエナガの魅力

総合

2019/11/21(木)午前11:30

▽実は簡単でお得!スマホ決済

総合

2019/11/20(水)午前11:30

▽絶景にワイン!札沼線鉄道旅

総合

2019/11/19(火)午前11:30

▽かきとベーコンの豆乳スープ

総合

2019/11/18(月)午前11:30

▽ひざくりげ&札幌冬イベント

総合

2019/11/15(金)午前11:30

▽むかわ竜発掘の恐竜博士登場

総合

2019/11/14(木)午前11:30

▽危険!女性子どもの防犯対策

総合

2019/11/13(水)午前11:30

▽丘のマチ美瑛の今を楽しむ旅

総合

2019/11/12(火)午前11:30

▽道内初の野球独立リーグ誕生

総合

2019/11/11(月)午前11:30

ひるまえナマら!北海道

ひるまえナマら!北海道

『ひるまえナマら!北海道』は、北海道が大好きなゲストのトークと、生活に役立つ情報をお届けする生放送の番組です。 気になる北海道の天気は、月曜から金曜まで気象予報士が出演して、注意点をわかりやすくお伝えします。 番組では皆さんからのお便りを募集しています。 ゲストへの質問や応援メッセージは、このページに表示されているバナーをクリックしてご投稿ください。 皆さんの日常のちょっとした出来事、お住まいの地域の季節の話題などもお待ちしています。写真も受け付けています。 ※国会中継などのため、放送を休止することがあります。

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