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ゲスト:水内 猛さん(サッカー解説者・元浦和レッズ) 堀越 正巳さん(立正大監督・元ラグビー日本代表)
ゲスト:クック井上さん(お笑いタレント・フードコーディネーター)
選者:相良博鳳さん・敬泉さん
10月の川柳 お題「すっきり」締め切り10/19(木)必着 放送予定10/27(金)
ひるどき!さいたま~ず