NHKさいたまブログ

ひるどき!さいたま~ず水曜日。

スッキリ!さいたま~ずのコーナーでは、ライフオーガナイザー&“選択理論心理士”のかわさき真知さんにお越しいただき、「梅雨時のモヤモヤ気分解消のワザ」をご紹介いただきました。

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キーワードは「リフレーミング」

一つの物事を別の言葉や考え方にお置き換えるというものです。例えば「梅雨はじめじめしていて気分が落ち込む」を「肌がうるおうので助かる」と捉えると少し気分が変わります。

きょうはまさにそんな陽気…そう「きょうはうるおいDAYです!」リフレーミングの訓練も行いました。みなさんはできますか??

もう一度聴きたい方はもちろん、聴き逃した方はぜひ「NHKラジオ らじる★らじる」で♪⇒こちらから(※準備ができ次第配信・期間限定)

 

そしてまちむら便りでは「埼玉150周年記念ぅドーーーーンと埼玉」について、西武鉄道の堀雅史さんにお話いただきました。

放送中すっかりうどん気分になってしまったわたし…放送での宣言通り、ランチには「武蔵野うどん」を食べに行ってきました!

つるつるもちもちの食感…埼玉のうどん最高♪ごちそうさまでした。

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(食べるのに夢中でうっかりうどんの写真を撮り忘れました…。完食!の1枚をパチリ)