ぐるっと関西おひるまえ

2023年10月10日 (火)

爽快!楽々体操「かんたん体操でこむらがえり予防」

ふくらはぎの筋肉が収縮する“つる”状態
いわゆる「こむらがえり」。
今回は、痛いこむらがえりを予防する
かんたんな体操をご紹介します。


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