ぐるっと関西おひるまえ

2023年09月11日 (月)

爽快!楽々体操「かんたん体操で夏バテ解消!」

まだまだ暑い日がありますが、暑いからと言って運動せずにいると体内のエネルギー代謝が落ちて元気が出ず、夏バテを引き起こす要因の一つになります。
今回は、室内で体を動かして血行を良くし、エネルギー代謝を上げることで夏バテ解消を目指す体操を紹介します。


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