ぐるっと関西おひるまえ 2023年04月06日 (木) 爽快！楽々体操「座ったままできる！上半身の筋力アップ」 SHARE 健康のためには筋力の維持が大事といわれています。今回は、座ったままできる腹筋や、背筋など上半身の筋肉を目覚めさせ、筋力アップを目指す体操を紹介します。 ぐるっと関西おひるまえ ぐるっと関西おひるまえ もっと見る
