爽快！楽々体操「筋力アップ体操でロコモ予防！」

2023年02月06日 (月)

筋力などの低下で、転倒・骨折しやすくなり、介護の必要性が高まる「ロコモティブシンドローム」。
近年、ロコモ予防の重要性が高まっています。
今回はロコモ予防のために、室内でもできる簡単な筋力アップ体操を紹介します。