ぐるっと関西おひるまえ

2022年09月14日 (水)

爽快!楽々体操「手をあげて!夏バテ解消」

少しずつ暑さがやわらいできましたが、夏バテで体はだるいという人も多いこの時季です。
暑さで運動不足になると血流が悪くなり、夏バテの原因の一つになると言われています。
今回は、手を上にあげる動きを取り入れて血流改善をはかり、夏バテを解消に導く体操を紹介します。


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