爽快！楽々体操「腰痛対策！腰の負担を軽くする体操」

2022年06月07日 (火)

多くの人が悩む「腰痛」。
上半身の体重が腰に負担をかけることが、腰に痛みを起こす理由のひとつと言われています。
今回は、その腰への負担を減らして、辛い腰痛をやわらげる体操を紹介します。