命を守るには、日々の備えと
早めの避難が重要です。
いつ、誰と、どこに、
どう逃げるのか。
みんなで助かるために、
いま、できることとは
防災フレンズとは…
皆さんと一緒に、防災のアイデアや体験談を広めていきたい。
そんな思いで、私たちは『防災フレンズ』キャンペーンを始めました。身近に取り組んでいる防災のアイデアや
被災時の体験談などを教えてくれる『防災フレンズ』を募集し、このページや番組等でシェアしていきます。
目標は、『防災フレンズ』100人。浅越ゴエさん、藤原しおりさんと一緒に、その輪を広めていきませんか。
みんなで助かるコール
避難のきっかけとなるのは、家族や周囲からの声かけ...
デジタル情報へのアクセスが早い若者たちに
避難行動を促す担い手になってもらえるようSNSなどで呼びかけていきます。
みんなで助かるコール岡山版①
みんなで助かるコール岡山版②
防災フレンズリーダー“勝呂アナ”が
担当する
「もぎたて！」のコーナー
“備えドキ！”
西日本豪雨から３年...
各分野のプロから防災・減災のポイントや心構えを聞き、
豪雨の教訓から大雨への警戒点について考えます。
1西日本豪雨を忘れない / 放送日:7月5日(月)
2迷わず避難！ / 放送日:7月6日(火)
3災害弱者を守れ！ / 放送日:7月7日(水)
4自ら情報を得て行動！ / 放送日:7月8日(木)
5レベル4で危険場所から避難！ / 放送日:7月9日(金)
皆さんの防災アイデアや
体験談を大募集！
『防災フレンズ』になった証は、
暗闇でも光る番組オリジナルステッカー。
家の廊下に貼ると非常灯代わりになったり、
カバンにつけると目印になったり…。使い方は自由！
みなさんの体験談、投稿はこちらからお願いします！
岡山局のアナウンサーは
こんな備えをしています
永松隆太朗
アナウンサー
私は、地震に備えて、部屋に靴を置いています。窓ガラスが割れると部屋にガラス片が散乱し、裸足で踏むとケガをして避難に支障が出るおそれがあるからです。番組で専門家に教えて頂いてからです。靴を部屋に置いておくだけで良いので、何年も実践していますよ。
勝呂恭佑
アナウンサー
私が持っているのはラジオ（情報を手に入れるため）、懐中電灯です。頭につけているのは、ヘッドライト！手をあけながら周りを照らせるので便利です！
松本真季
アナウンサー
アナウンサーになって以来、先輩たちの教えにならって、スタジオには常に「よびかけ文」を置いています。特に、いつ来るかわからない「地震」についてのものは、手のすぐ所に、必ず。いざという時のために、練習中です。ずっと、来てほしくありませんが・・・。
災害時に役立つ！
忙しい日々にも！
防災グッズ・レシピ
防災グッズ
レジ袋で「腕つり」
材料
- レジ袋
- はさみ
作り方
- レジ袋の両サイドを、持ち手の輪を広げるように下まで切る。
- 袋の部分に腕を通し、持ち手を重ねて首にかける。
新聞紙スリッパ
材料
- 新聞紙
作り方
- 新聞紙の手前1/4を谷折りにする。
- ①折った部分の左右の角を折る。
- ①で折った部分をさらに向こう側に折る。（最初の新聞の大きさの半分になる）
- 裏返して、横1/3のところで左右から折る。
- ④で折った一方をもう一方に差し込む。
- 裏返して完成！
ポイントつま先の角を少し折り込むと、よりスリッパらしくなります。
レシピ
本格パエリア
材料（2人分）
- 米…1合
- 水…180ml（作り方①を参照）
- あさりの水煮缶・カキのおつまみ缶…各1缶
- タマネギ…1/4個
- トマト・ピーマン・パプリカ…各1/2個
- ニンニク…2g（チューブで可）
- チキンコンソメ…2g
- パエリアのもと…8g
- オリーブオイル…小さじ1.5
- ホタテの干し貝柱…適量
※具材はお好みのもので代用可能。
※野菜は5～8mm程度の小さな角切りにする。
作り方
- あさりの水煮缶の汁と水を合わせて計180mlにし、パエリアの素を溶かす。
- 材料をすべて加熱調理用の袋（高密度ポリエチレン袋）に入れる。
- 味が均等になるように、袋の上からもんで混ぜる。
- 袋をしぼってねじり、空気を抜いてから上のほうで結ぶ。
- 鍋の底に皿を敷き※、沸騰させたお湯で湯煎する。
ポイント※袋が直接鍋に触れて高温になることを防ぎます。 - 中火で沸騰させたまま、30分程度加熱する。
- 米が水分を吸っていればできあがりの合図！
ごまが香る切り干し大根の酢の物
材料（2人分）
- 切り干し大根…16g
- 乾燥ワカメ…4g
- ごま…適量
- 粉末のすし酢…大さじ1/2
- お湯…50ml
※粉末のすし酢とお湯は、液体の合わせ酢で代用できます。
作り方
- 粉末のすし酢をお湯で溶き、合わせ酢をつくる。
- 材料をすべて袋に入れ、混ぜる。
- 袋をぎゅっとしぼって結び、冷めるまで待つ。
スティック状じゃがいも
スナック菓子でポテトサラダ
材料
- スティック状じゃがいもスナック菓子…１カップ（60g）
- お湯…120ml
作り方
- スティック状じゃがいもスナック菓子を砕き、耐熱容器に移す。
- お湯を注ぎ、ラップ等でふたをして2～3分蒸らす。
- よく混ぜて完成！
スライス状じゃがいもスナック菓子で
コンソメスープ
材料
- コンソメ味のスライス状じゃがいもスナック菓子…適量
- お湯…適量
作り方
- コンソメ味のスライス状じゃがいもスナック菓子を砕き、耐熱容器に移す。
- お湯を注ぎ、混ぜたら完成！
湯煎でういろう
材料（約4袋分）
- わらび粉…35g
- 小麦粉…15g
- 水…150ml
- 砂糖…50～65g（お好みで）
- こしあん…100g
作り方
- わらび粉と小麦粉を水で溶く。
- ①と砂糖、こしあんをダマにならないようによく混ぜる。
ポイントこし器でこすと、よりなめらかな仕上がりに！ - 耐熱袋に入れ、中火で沸騰させたまま10～15分湯煎する。
ポイント画像のように、菜箸とクリップを使って固定すると取り出しやすくなります。 - 冷まして完成！
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