放送予定|2019年12月10日(火)放送

・ナメタガレイは身が柔らかいので、粉々にならないように、大きめにほぐします。
・酢と梅干を合わせることで、マイルドな酢の物になります。また、ナメタガレイの甘さが引き立ちます。

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