1月24日(木)放送 お手軽エクササイズ


■お手軽エクササイズ「貯筋運動」

【出演】
濱田 泰行さん
健康運動指導士/貯筋運動指導者

○今回紹介した体操について
筋肉を使って貯める「貯筋運動」。全身の筋肉を鍛えて筋肉量を増やし、体を温めるエクササイズを紹介。

○出演した濱田さんの教室について…
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※番組およびこのページは特定の製品・店舗を推奨するものではありません

投稿時間:2019年01月24日 (木) 11時40分


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