放送情報

6月20日(木)放送 お手軽エクササイズ


■お手軽エクササイズ「社交ダンスエクササイズ」

【出演】
武田 佳子さん
健康運動指導士

○今回紹介した体操について
体を引き締めるために社交ダンスエクササイズで楽しく踊り、運動不足やジメジメした気分も解消していく。

○出演した武田さんの教室について…
 「ダンス・アーツ・ヤマサキ」
  愛媛県松山市桑原6丁目1-10大同ビル2 1階
  TEL:089-961-1018

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※番組およびこのページは特定の製品・店舗を推奨するものではありません

投稿時間:2019年06月20日 (木) 11:40 | 固定リンク


6月19日(水)放送 教えて!ひるクロ先生


■教えて!ひるクロ先生「涼やか!こけの楽しみ方」

【出演】
三好アヤコさん
フローリスト

○ゲストについて
 店名:KARAYA
 住所:愛媛県松山市道後北代2-28
 電話:089-911-1688

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投稿時間:2019年06月19日 (水) 11:40 | 固定リンク


6月14日(金)放送 西日本の旅~奈良県大和郡山市~


■西日本の旅「金魚をいつくしむ人々を訪ねて~奈良県大和郡山市~」

◆大和郡山市の観光全般について
 ◇大和郡山市観光協会 0743-52-2010

◆金魚の養殖場について
 今回は特別に入れていただきました。普段は立ち入り禁止です。
 市内には、見学可能な施設もあります。
 詳しくは、観光協会にお問合せ下さい。

◆町のあちこちに金魚の水槽、金魚のオブジェ
 市役所が発行している「金魚を見る知る学ぶ楽しむマップ」に載っています。
 大和郡山市役所 農林水産課 0743-53-1158
 ◇きんぎょカフェ
  柳楽屋(りゅうらくや)・陽だまり 080-1477-9495
  営業時間 12時~16時 月曜日火曜日が定休日
  ※きんぎょカフェの向いに、「改札型の水槽」があります。
 ◇ケーキの皿に金魚の絵をかいてくれるカフェ
  カフェ gita(じーた) 0743-57-6654
  営業時間11:00~21:00、土日22:00
  定休日:月曜(祝日の場合、翌日休)
  注文の際、金魚の絵をかいてくださいと言ってください。

◆金魚すくい道場
 おみやげ処 こちくや 0743-55-7770
 年中無休(ただし、年始の5日間は休み) 9:00~18:00
 金魚すくい体験は、ポイ2枚を150円で購入すれば可能。
 ※門下生になるには、師範の面接を受ける必要があります。

◆全国金魚すくい選手権大会
 事務局:大和郡山市役所 地域振興課 0743-53-1151

 

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投稿時間:2019年06月14日 (金) 11:35 | 固定リンク


6月13日(木)放送 お手軽エクササイズ


■お手軽エクササイズ「ボクシングエクササイズ」

【出演】
豊島 孝尚さん
ボクシングトレーナー

○今回紹介した体操について
梅雨の時期の運動不足解消にぴったりなボクシングエクササイズ。
広いスペースを必要としない全身運動で連続して行うことで有酸素運動にもなる。

○出演した豊島さんの教室について…
 「トイカツ道場 香川支部」 
  香川県高松市常磐町1-9-25 さくらんぼビル2階
  TEL:070ー5355ー0459

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投稿時間:2019年06月13日 (木) 11:40 | 固定リンク


6月12日(水)放送 教えて!ひるクロ先生


■教えて!ひるクロ先生「夏の栄養補給に!広がる!スムージーの世界」

★疲労回復に! 豆腐スムージー

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・分量:約2人分
  水 100cc
  絹豆腐 100g
  河内晩かん(むき実)1/2個 
  キウイ(むき実) 1/2個
  モロヘイヤの葉 20g
  はちみつ 小さじ1~小さじ2(お好みで)
  氷 10粒程度

・作り方
 上から順番にミキサーに入れ、15秒程度回す。

★日焼け予防におすすめ! 甘酒スムージー

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・分量:約2人分
  りんご(凍らせたもの) 100g
  水 90cc
  プレーンヨーグルト 90g
  甘酒(濃縮タイプ) 60g
  レモン果汁 小さじ1~
  炭酸 お好みで
 
・作り方
(1)上から順番にミキサーに入れ、15秒程度回す。
(2)コップに注いだら炭酸を入れる

★冷製スープ風サーモンスムージー

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・分量:約2人分
 牛乳 150cc~
 アボカド 1/4個(皮を剥いて30g程度)
 玉ねぎ 10g
 サーモン 40g
 トマトジュース(無塩)100cc
 レモン 大さじ1
 塩 ふたつまみ

・作り方
 上から順番にミキサーに入れ、15秒程度回す

★夏におすすめ!万能ソーススムージー

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・分量:約2人分
 トマト 150g
 玉ねぎ 10g
 ピーマン 5g
 きゅうり 1/2本
 コンソメ 小さじ1
 ケチャップ 小さじ1
 水 50cc
 塩 ふたつまみ

◇そうめんのトッピング
 茄子(焼いたもの) 1本
 オリーブオイル 小さじ2
 塩・胡椒 少々
 大葉(千切りして水にさらし、水気をしぼったもの) 2枚  
 かつおぶし 1パック(お好みで)

・作り方:
(1)上から順番にミキサーに入れ、15秒程度回す
(2)そうめんを盛り付け、スムージーをかけ、茄子、大葉、かつおぶしをトッピングし、最後にオリーブオイルをかける。

 

【出演】

伊井亜規光さん

フードコーディネーター

 

○伊井さんの教室

MOGUMOGUキッチンプロジェクト(フードビジネススクール松山)
 <住所>愛媛県松山市湊町6丁目2-2 ミツワ市駅西ビル2階
 <電話番号>0120-94-4126/089-931-6353

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投稿時間:2019年06月12日 (水) 11:55 | 固定リンク


6月6日(木)放送 お手軽エクササイズ


■お手軽エクササイズ「うどん体操」

【出演】
阿部 純也さん
健康運動指導士

○今回紹介した体操について
腰痛などの足腰の悩みを「うどん体操」で解消。
うどん作りの動きを取り入れた香川県のご当地健康体操

○出演した阿部さんの教室について…
 香川トレーニングセンター
 香川県高松市瀬戸内町43-59
 TEL:090-1174-2413

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投稿時間:2019年06月06日 (木) 11:40 | 固定リンク


6月5日(水)放送 教えて!ひるクロ先生


■教えて!ひるクロ先生「梅雨時の洗濯法」

【出演】
清本 有策さん
クリーニング師(愛媛)

○ゲストについて
 石田クリーニング 代表取締役 
  松山市西垣生町2140-2
  電話089-974-3211

 1)カフェスペースがある店
   コインランドリーミッキー保免店
    松山市保免西4丁目8-15
    電話(ミッキークリーニング)089-947-3666

 2)たたみ代行サービスの店
   ペガサスランド ふくぴか君
    松山市本町6丁目7-1
    電話089-924-2643


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投稿時間:2019年06月05日 (水) 11:40 | 固定リンク


5月31日(金)放送 西日本の旅~福岡 太宰府・筑紫野~


■西日本の旅 『“万葉時代”に思いめぐらせ』~福岡 太宰府・筑紫野~

■大宰府万葉会(だざいふまんようのかい)
※大宰府万葉会が主催する歌碑巡りについては、
太宰府市地域活性化複合施設「太宰府館」へお問い合わせください

 「太宰府館」
  〒818-0117
  福岡県太宰府市宰府三丁目2番3号
  太宰府市地域活性化複合施設「太宰府館」
  電話 092‐918‐8700

•体験可能日: 水曜日(太宰府館休館日)を除く毎日
•体験可能時間: 10時から16時頃まで
•所要時間: 2~3時間程度
・1ヶ月前までに予約する必要あり
・500円/1人

 

■「紫草(むらさき)染め体験」
筑紫野むらさき町づくり協会
〒818-0001 福岡県筑紫野市柚須原165(秦泉寺さんの工房の場所です)

体験についてのお問い合わせは、会長・秦泉寺さんの携帯へお願いします
電話:090―1169―7308(秦泉寺さん携帯)
体験場所は、上記秦泉寺さんの工房になります

・営業時間 火曜日~日曜日 10:00~15:00
・定休日:月曜日
・料金:8,000円(スカーフ)
※体験には予約が必要です
※所要時間は最低でも2時間半かかります
※スカーフ以外の素材を染めたい場合は事前にご相談ください。

 

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投稿時間:2019年05月31日 (金) 11:35 | 固定リンク


5月30日(木)放送 お手軽エクササイズ


■お手軽エクササイズ「今治タオル体操」

【出演】
渡辺 小百合さん
今治タオル体操愛好会会長

○今回紹介した体操について
タオル1本あればどこでもできる「今治タオル体操」。覚えやすく無理のない動きで年齢を問わずできるのも人気。暖かくなりタオルが手放せない季節にお勧めの体操。

○出演した渡辺さんの教室について…
 今治タオル体操愛好会
  愛媛県今治市室屋町5丁目3-14
  TEL:0898-32-8551

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投稿時間:2019年05月30日 (木) 11:40 | 固定リンク


5月24日(金)放送 西日本の旅~鹿児島・いちき串木野~


■西日本の旅 「まちが色めく 浜競馬 鹿児島 いちき串木野」

○問い合わせ先

 ☆浜競馬について
  「串木野浜競馬大会」
   毎年4月頃に、鹿児島県いちき串木野市・照島海岸で開催。
   ポニー、ばん馬(農耕馬)、中半血種、軽種などの種別にレースを実施。
    いちき串木野市観光交流課   TEL:0996-32-3111
    いちき串木野市総合観光案内所 TEL : 0996-32-5256

 ☆「馬ふんまんじゅう」について
  あずま菓子舗 TEL:0996-32-2091
  鹿児島県いちき串木野市高見町8 営業時間/9:00-18:00 定休日/不定休

 ☆いちき串木野市へのアクセス
  鹿児島市内から電車で40分ほど。車では1時間ほど(高速利用した場合)


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投稿時間:2019年05月24日 (金) 11:35 | 固定リンク


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