岡田留美: 2019年4月 5日

4月3日(水)放送後


フードトレンドクリエーターで農学博士のやのくにこさん、「砥部焼まつり大使」の安野芽衣さん、菊地美桜さんを迎えてお送りしました。

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砥部焼をイメージしたユニフォームがとてもお似合いの「砥部焼まつり大使」のお二人♪

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それぞれお気に入りの砥部焼をスタジオに持ってきて下さいました。
小花柄が可愛らしい雰囲気の器と、カトレアの花が大胆に描かれた上品なマグカップ。
色んなデザインが楽しめるのも砥部焼の魅力ですね。

「第36回砥部焼まつり」は4月20日(土)、21日(日)に行われます。
新年度のスタートに合わせて新しい食器を使ってみるのもいいかもしれませんね。

やのさんの今回のレシピはカリフラワーを使った一品でした。
ご紹介した「カリフラワーのピクルス」、そのまま食べるのはもちろん、刻んだものをゆでたまごとマヨネーズと合わせてタルタルソースにしてもおいしいそうです。

レシピはこちらからご覧ください。
>>レシピはこちら

投稿時間:2019年04月05日 (金) 10:52 | 固定リンク


4月2日(火)放送後


管理栄養士の宇佐亮子さん、パーソナルトレーナーの國廣里さんを迎えてお送りしました。

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宇佐さんとお送りする新コーナー「ハッピーライフ」。
月に1回程度、食と健康にまつわる話題をお伝えしていきます。

今回のテーマは「早寝・早起き・朝ごはん」。
新年度がスタートしたこの時期は生活習慣を見直すのにぴったりですよね。

朝ごはんは良い睡眠にもつながり、早寝・早起きの習慣をつけるためにも大切なんだそうです。
バランスよく食べるのが理想ということで、一品で主菜と副菜の栄養がとれるオムレツのレシピを紹介してくれました。

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レシピはこちらからご覧下さい。
>>レシピはこちら

後半も新コーナーのスタートです。

専門家を迎えて美容と健康に関する話題をお伝えする「サロン・ド・るみ」のコーナー。
今回は國廣さんに「背中のエクササイズ」を教えて頂きました。
日常生活で背中の筋肉を使うことはあまりないので、意識して動かすことですっきりした「美背中」につながるんだそうです。

良い食事と運動の習慣、身につけたいですね~。

投稿時間:2019年04月05日 (金) 10:48 | 固定リンク


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