美容・ケア

お尻をほぐしてボディーメイク1 腸腰筋ほぐし

お尻まわりの筋肉をほぐそう! 腸腰筋をテニスボールでほぐします。 ボールに体をのせるようにするのがポイント!

公開日
2019年5月7日