美容・ケア

山田いずみの椅子(チェア)ヨガ 呼吸で心を落ち着かせる

ヨガの呼吸法をアレンジした片鼻呼吸 & 火の呼吸をマスター! 自律神経を整えて、心を落ち着かせよう!

公開日
2018年9月28日