美容・ケア

楊名時太極拳師範の楊玲奈さん直伝！基本の立ち方と準備運動

太極拳の基本の立ち方を学ぼう！基本をマスターしたら、力を抜く準備運動を覚えて心と体のコリ解消に！

楊名時太極拳 師範の楊玲奈さん直伝！ 基本の立ち方と準備運動