NHK高校講座

保健体育

ラジオ第2放送 毎週 水曜日 午後8:10〜8:30
※この番組は、2022年度新作(一部再使用)です。

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理解度チェック

問題作成協力:NHK学園高等学校

第10回 運動、休養、睡眠と健康

問題 解答
Q1 無酸素運動とはどんな運動か?
  • 酸素をあまり使わずに、筋肉にためておいたエネルギー源を使う運動
  • 酸素を大量に使い、体内の酸素がなくなるまで行う運動
  • 酸素がない状態で行う運動
Q2 レム睡眠とはどんな状態の睡眠を指す?
  • 脳は休んでいるのに、身体は働いている状態の睡眠
  • 脳も体も休んでいる状態の睡眠
  • 身体は休んでいるのに、脳は働いている状態の睡眠
Q3 産業革命後、何の発達が肉体労働を減らす結果となったのか?
  • 精神
  • 身体機能
  • 道具や機械
Q1
無酸素運動とはどんな運動か?
  • 酸素をあまり使わずに、筋肉にためておいたエネルギー源を使う運動
  • 酸素を大量に使い、体内の酸素がなくなるまで行う運動
  • 酸素がない状態で行う運動
Q2
レム睡眠とはどんな状態の睡眠を指す?
  • 脳は休んでいるのに、身体は働いている状態の睡眠
  • 脳も体も休んでいる状態の睡眠
  • 身体は休んでいるのに、脳は働いている状態の睡眠
Q3
産業革命後、何の発達が肉体労働を減らす結果となったのか?
  • 精神
  • 身体機能
  • 道具や機械
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