乳酸菌の宝庫といわれる食材のなかでも、漬物に含まれる乳酸菌に知られざる健康パワーが続々みつかっている。研究が進むのは、スーパーに並ぶ漬物よりも、日本各地の伝統的な発酵漬物。過酷な塩の殺菌力から生き延びた漬物の乳酸菌はとってもたくましく、腸内の悪玉菌も寄せつけない。1gに1億にもなる乳酸菌を育てていただく簡単手作り法も伝授！新感覚の漬物レシピで乳酸菌をたっぷり摂取！ぬか床作りにも楽しい新常識あり！

【司会】フットボールアワー 【出演】井森美幸,ピカ子,和田明日香
【解説】宮尾茂雄,松岡寛樹,鈴木重徳,森下美香 【語り】LiLiCo,松本大督

2020スタジアム、2月の放送は真冬の潜入スペシャル。五輪で金メダルが期待される日本のアスリートに嵐のメンバーが潜入取材。柔道の大野将平、競泳の瀬戸大也、空手の清水希容、各選手の意気込みを聞きました。そして何といっても注目はパラリンピックの人気競技「車いすバスケットボール」。国際大会が開催された北九州でも取材が行われ、メダル獲得に燃える日本代表候補の選手の方々を紹介します。番組の中ではオリ・パラどちらの会場でも使われる「ある物」の制作現場にも潜入！！札幌のマラソンコース、ドイツで武者修行を続けるアスリートの現場にも。もう本番は目の前です！

【ゲスト】北島康介，増田明美，陣内智則，篠原信一，大島美幸
【NHKパラリンピック放送リポーター】三上大進
【語り】神谷浩史

ふだん、通勤や通学で乗りなれている路線も、旅気分で車窓を眺めれば、新たな風景が見えてくる！日本全国の鉄道を舞台に、その路線ならではの「キーワード」をもとに、地域の魅力を再発見。それが『ニッポンぶらり鉄道旅』。 冬の福岡と大分を旅する。郷土料理や伝統芸能を守り続け、さらには新たな魅力を見出している人々に出会う。
【語り】ＴＡＲＡＫＯ

毎月1回、最終金曜日の昼下がりに北九州・筑豊・京築地域の旬の話題を生放送でお届けする「きたきゅーラジオ」。
今回は、いよいよ来月末から北九州市で開かれる「東アジア文化都市」についてです。開幕式典のために、門司をテーマにした新作の日本舞踊を制作し、自らも踊りを披露する、日本を代表する日本舞踊家・藤間蘭黄さんなどをゲストに迎え、作品に込めた思いや、「東アジア文化都市」のみどころなどを伺います。
番組ではこのほか、東日本大震災からまもなく9年を迎えるのを前に、津波からどう身を守るかについて改めて確認するほか、営業部の職員が出演して、４K/8K放送などで関心が高まるBSの受信契約や、番組の見どころを紹介します。

【ゲスト】藤間蘭黄さん（日本舞踊家）、小笠原圭子さん（北九州市・東アジア文化都市推進室次長）
【MC】藤重博貴アナウンサー、江崎裕子キャスター

【お便り大募集！】募集テーマ『私の地元自慢』

長崎から北九州小倉まで続く長崎街道。シュガーロードとも呼ばれ砂糖など海の向こうからやってきた珍しいものは、街道を通って日本列島へ。街道沿いには象が泊まった寺にシーボルトが特別に入浴を許された名湯。街道で生まれた“食べる宝石”大隈重信お気に入りの丸ぼうろや小城の羊かん。石炭王・伊藤伝右衛門と美貌の歌人・柳原白蓮が愛した饅頭も。春節を祝う長崎ランタンフェスティバルに託す長崎人の思いとは。長崎街道の物語。

九州沖縄のNHK各放送局が「外国の人にも伝えたい」各地の知られざる魅力を発掘・発信する「ウェルカム！九州沖縄」キャンペーン。アナウンサー・キャスターが、絶景・グルメ・文化・暮らしなど魅力あふれる地域を1分で旅します。
福岡県北九州地方・筑豊地方は、漫画の世界に入り込めるスポットがいっぱい！描き方を学んで、コスプレすれば、あなたもいつの間にか漫画のキャラクターになれるかも！？
HPではあなたの「とっておき」九州沖縄写真も募集しています！

【アナウンサー】廣瀬雄大