一人当たり
- エネルギー
- 51kcal
- 塩分
- 0.1g
材料（3人分）
- 油あげ
- 2枚
- 青のり
- 適量
- 塩
- 少々
作り方
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油あげを手で小さくちぎる。
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耐熱皿に重ならないように1を広げ、電子レンジ（600W）で4分くらい温める。電子レンジから取り出し、手でさわれるくらいまで冷ます。
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食品用ポリぶくろに2、青のり、塩を入れてふくろの口を閉じる。シャカシャカとふり、全体に青のりと塩をまぶす。